Instrutora Oficial

Desde cedo e pelas vivências onde nasci e cresci, perto de bairros de "lata", sempre convivi com carências, diferenças a todos os níveis quer a nível social, económico ou racial, pude partilhar e presenciar dificuldades e vidas difíceis. Ainda sem ter consciência de tal, foi desde essa altura que nasce em mim a vontade de ajudar o outro.

Passando por várias áreas desde a estética à emergência médica, o intuito sempre esteve presente, ajudar o outro.

Perante uma situação de uma adolescente que teria tentado o suicídio, dei por mim a interrogar-me como era possível? Como a mente nos deixa levar por caminhos menos bons na flor da idade?

Numa outra vertente, está a mãe de duas crianças, quando naquelas alturas desafiantes de constantes birras, raivas e imposições (por qual todas as mães vivenciam), dei por mim num estado de descontrolo total!

Tinha consciência que não queria para mim nem para os meus filhos aquele estado emocional stressante todos os dias. Então sim, fui pesquisando, lendo, formando e aprendendo muito sobre a nossa mente e as nossas emoções.

Aqui surge o Mindfulness! A prática e o compromisso levou-me a conseguir baixar os níveis de stress com as crianças e pude constatar na própria pele e na minha própria casa a melhoria da relação com os miúdos fazendo com que tivéssemos um ambiente mais sereno, saudável e em comum respeito por todos. Se eu consegui, porque não partilhar com os outros para serem mais serenos e terem ambientes saudáveis e de pleno Amor?

Com o desenvolvimento desta técnica e pondo em prática os seus princípios no dia a dia, senti necessidade de fazê-la chegar ás crianças de forma divertida. O yoga une-se ao Mindfulness de forma harmoniosa e completa, e foi nesta perspectiva que decidi especializar-me em Yoga para bebés, crianças e jovens.

Desde os bebés até à adolescência, todas as práticas são ajustadas ás suas idades, capacidades e vontades.

Sendo a Escola Babyoga Portugal a primeira a nível nacional nesta área há mais de 17 anos e toda a sua especialização apoiada por pediatras, osteopatas infantis, fisiatras e toda uma equipa dedicada ao Amor pelas crianças, fez-me todo o sentido fazer parte desta equipa, integrando um vasto leque de professores oficiais a nível nacional.

E assim foi crescendo a consciência do meu propósito:

Ajudar as crianças a serem mais confiantes, serenas, bondosas para que se tornem adultos equilibrados, capazes e mais Felizes!